Wrap Verde de Espinafre com Recheio Colorido
Descubra como fazer um Wrap Verde de Espinafre saudável e vibrante. Massa caseira nutritiva com recheio crocante de vegetais e homus. Perfeito para um almoço leve ou jantar fit.

Ingredientes
Modo de Preparo
No liquidificador, coloque as folhas de espinafre, a água morna e o azeite de oliva. Bata em alta velocidade até obter uma mistura líquida homogênea de cor verde vibrante.
Em uma tigela grande, misture a farinha de trigo e o sal. Despeje o líquido verde sobre os secos e misture até formar uma bola. Transfira para uma bancada enfarinhada e sove por 3 a 4 minutos até ficar lisa.
Divida a massa em 4 partes iguais. Com um rolo, abra cada parte em discos finos de aproximadamente 20 cm de diâmetro.
Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio-alto. Cozinhe cada disco por 1 a 2 minutos de cada lado, até surgirem pequenas bolhas douradas. Reserve coberto com um pano.
Para a montagem, espalhe uma camada de homus sobre o wrap verde. Distribua a cenoura, o pimentão, o repolho e o grão-de-bico no centro.
Enrole o wrap firmemente, dobre as pontas se desejar, corte ao meio na diagonal e sirva imediatamente.
Dúvidas Comuns
Posso fazer a massa com antecedência?
O gosto do espinafre fica muito forte?
Qual a melhor forma de enrolar para não quebrar?
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